إن أسلوب حياتنا وعاداتنا اليومية لها تأثير كبير على الصحة. فإن كانت عاداتنا اليومية مثل النظام الغذائي والرياضة جيدة فستؤثر إيجابيا على صحتنا. وإن كان النظام الغذائي غير صحي وكان النشاط البدني قليل جدا, فإن هذا يرفع من خطر الإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والسكري والسمنة
